המסלול שלי לטיפול לא היה לי מובן מאליו מגיל קטן, מצד אחד, תמיד אהבתי להקשיב לאחרים וכמו שרבים אומרים הייתי “המטפלת של החבר’ה”, מצד שני, מבחינה מקצועית בבגרות שלי למדתי מקצועות מדעיים וגם אחר כך בצבא שירתתי ביחידה הטכנולוגית של מודיעין ככה שהמסלול שלי היה אמור להיות אחר לגמרי מטיפול. הסיפור שלי עם עולם הטיפול התחיל בגיל 17 כשקיבלתי את הצו ראשון מהצבא ובפעם הראשונה תקף אותי התקף חרדה, זה התבטא בתחושה קבועה של בחילות, חוסר שקט וחוסר נוחות, רעידות בידיים וברגליים, הזעה, קצב פעימות לב גבוה שלעיתים היה נדמה לי שאני הולכת לאבד את ההכרה, כאבי בטן באופן תמידי וסחרחורות, במשך שנים הייתי ככה וזה היה קורה לי כמה פעמים בשבוע, תוקף אותי ללא סיבה וללא כל הכנה מוקדמת, לא ידעתי מה יש לי, רק ידעתי שלא טוב לי בכלל, זה לגמרי הוריד לי את איכות החיים. באותה תקופה (לפני 12 שנים) עדיין לא הייתה מודעות לחרדה כמו היום ולכן לא ידעתי מה יש לי ולא שיתפתי איש בתחושותיי, למרות שהסביבה שלי שמה לב שמשהו לא לגמרי בסדר איתי.

 אחרי 3 שנים כאלה, רגע לפני שהתחלתי קבע, החלטתי ללכת לרופא בבסיס שלי, הוא ישר הבין שמדובר בהפרעת חרדה והסביר לי מה זו בעצם חרדה ומה אני עוברת ואז התחלתי את המסע האמיתי, להבין מי אני, מה עובר עליי ולמה בעצם זה קורה, שימו לב מה קרה לי במשך השלוש שנים האלה – לא הייתי מסוגלת לדבר בכיתה, לא יכולתי להישאר 45 דק שלמות בכיתה מבלי לצאת לשירותים פעמיים לפחות רק כדי להתאוורר ולא “להשתגע” מול כולם, פיספסתי לא מעט מסיבות עם חברים, ויתרתי על כל פרויקט / טקס שקודם לכן הייתי לוקחת חלק בהם מבלי לחשוב פעמיים, בצבא הייתי מאוד סגורה ולא נלחמתי והראיתי מי אני כמו שאני בדרך כלל עושה, בגדול פיספסתי המון דברים בשלוש השנים האלה כי כשאת חווה הפרעת חרדה הפחד שיגיע התקף פתאום מונע ממך הרבה מאוד דברים, את מוותרת מראש על כל דבר שאין לך עליו שליטה מלאה או שאת לא בטוחה ב100% מה תהיה התוצאה וכל זה מביא לאכזבה עצמית רבה ותחושה שבחורה חדשה השתלטה על חיי.

היום אני יודעת שהחרדה שעברתי היא מתנה, כי ככה אני יודעת בדיוק מה עובר על האנשים, אני יודעת מה מרגישים בזמן החרדה, יודעת מה זה התקפי פאניקה על בשרי וכבר בתור סטודנטית עוד לפני שלמדתי CBT עזרתי ללא מעט אנשים בסביבה שלי עם החרדה שלהם, ללא ידע מקצועי אבל עם הרבה ניסיון אישי וידע מהספרות, לגמתי כל פיסת מידע שיש על הנושא ואז נחשפתי לטיפול הקוגניטיבי התנהגותי , זאת הייתה אהבה ממבט ראשון, ידעתי שזה תחום שאני רוצה ללמוד ושאני רוצה לטפל בעזרתו באנשים כי הכל בו היה כל כך הגיוני, פשוט ועכשווי.

בשנים האחרונות יותר אנשים מבינים שהם רוצים טיפול אבל לא כולם רוצים ללכת שנים על גבי שנים לפסיכולוג ולדבר כל כך הרבה על העבר שלהם, יש כאלה שרוצים פשוט לטפל בבעיות ספציפיות שכרגע מעיקות עליהם וזה בדיוק מה שעושה הטיפול הזה.

החזון והאמונה שלי היא שלכל אדם מגיע להרגיש טוב, אני רוצה להפיץ ולהגיע לכמה שיותר אנשים במטרה להביא אותם לאושר ולחיים איכותיים ושקטים.

אם הגעתם עד כאן סימן שגם אתם שואפים לשקט הזה ומחפשים דרך להרגיש טוב יותר, אם גם אתם מרגישים שאתם מחפשים דרך להתמודד עם קשיים, מצוקות, התלבטויות או שאלות שמטרידות אתכם אבל לא יודעים איך -אשמח להיות שותפה שלכם בדרך.

יערית.

מטפלת בשיטת CBT