הטיפולים בקליניקה מלווים בהמון כלים טיפוליים שמתורגלים בקליניקה ולאחר מכן גם בביתו של המטופל. הנה דוגמאות לחלק מהכלים.

הרגעה

בחרדה הרבה פעמים אנחנו נלמד תרגילי הרפיה שיעזרו לנו להתמודד עם החרדה:

  • דמיון מודרך.
  • מיינדפולנס.
  • הרפיה.
  • ג’ייקובסון.
  • תרגילי נשימות.


חשיפות

במישור ההתנהגותי של החרדה אנחנו עושים חשיפות כדי להתמודד עם ההימנעות שכל כך מאפיינת את החרדה, עושים את זה ע”י בניית סולם חשיפות החל מהגורם שהכי פחות מאיים ועד למפחיד ביותר.

קלפים טיפוליים

חלק מהכלים שיש בקליניקה זה קלפים, קלפים זוהי שפה רגשית חדשנית היוצרת גשר בין המטפל למטופל, הקלפים עוזרים בכל מה שקשור באבחון, הבנה לעומק על בעיות שיש למטופל, הקלפים מסייעים גם למטפל וגם למטופל בשיח הרגשי.


תרגילים שונים

  • יומן פעילות
  • רווח והפסד
  • תמונות
  • משחקי תפקידים

ילדים
אצל ילדים יש המון כלים טיפוליים, כמעט בכל מפגש נלמד כמה כלים משום שזו הדרך הכי מוצלחת להחדיר בהם את הידע וההבנה.

תרגילים השלכתיים

  • סיפור
  • קלפים
  • דמויות חשיבה
  • בובות

הרגעה

  • מיינדפולנס
  • דמיון מודרך
  • תרגילים מיוגה לילדים

    קוגניטיבי

  • בלש
  • משחקי תפקידים
  • משחקי קופסא שונים להבנת CBT
  • פתרון בעיות