הגיבור של הסיפור שלך

You finally see the true- that the hero lies in you..

כל אחד מאיתנו נולד כגיבור של הסיפור שלו, כל אחד נולד כדי להיות הדמות הראשית
של החיים שלו, אבל עדיין רבים מתנהגים כמו דמות משנית או אפילו ניצב בחיים של עצמם, קל ליפול לזה, במיוחד כיום כשההתעסקות של כולנו היא על המראה,החומר וההישגים הנראים לעין דבר המקבל חיזוק מהרשתות החברתיות ומביא להשוואות רבות עם אחרים, לתחושת נחיתות ופעמים רבות חוסר מסוגלות עצמית.

רוב האנשים לא מודעים לכך אבל אנחנו בעצם משמשים כמספר של סיפור חיינו, הבעיה היא שלא כמו מספר רגיל, אנחנו לא יכולים לראות את חיינו מבחוץ ולכן לא יכולים לדעת את כל העובדות ולהיות אובייקטיבים מה שגורם לסיפור שלנו להיות לא לגמרי אמין ועם המון חורים.

אני מאמינה שכל בנאדם זכאי להרגיש הגיבור הראשי בחייו ולספר את הסיפור שלו בגאווה כמנצח ולא כקורבן, הבסיס של השיטה שלי הוא בטיפול הקוגניטיבי התנהגותי יחד עם נקודות מרכזיות מהטיפול הנרטיבי, יחד אנחנו נבנה לך דמות חזקה כפי שהיית רוצה להיות.

מה תקבלו מהשיטה הזו?

הצבת מטרות/ חלומות לטווח קצר ולטווח ארוך, מציבים כמה שיותר, גם את החלומות הכמוסים שלנו, ללא שיפוטיות.
מעבר על דמויות מפתח בחיינו וניתוח שלהן.
מודלינג – מי הדמויות בחיי שאני מזדהה איתם, למה אני מזדהה איתם ומה הייתי רוצה לקחת מהם.
חיזוק העוצמות שקיימות באדם.
תרגילים איך להפוך מדמות משנית לדמות ראשית.
תרגילים לפיתוח אסרטיביות.
העלאת המסוגלות העצמית.
בניית תסריטים חדשים תחילה ע”י כתיבה ולאחר מכן המחשה במשחק תפקידים בקליניקה ובהדרגתיות בסביבה.
יצירת חוסן מול מצבי כישלון.
זיהוי מחשבות מעכבות שעלולות למנוע מאיתנו לראות את עצמנו בצורה אובייקטיבית ושינוין.

למידע נוסף על השיטה ניתן ליצור איתי קשר במספר 052-2571724